Como en todo nuestro organismo, la salud de nuestros dientes y encías también depende de nuestra alimentación y el estilo de vida que llevemos. Además del calcio y la vitamina D, existen otros minerales y vitaminas que tienen un papel esencial para nuestra salud bucal. Entre ellos se encuentran el calcio, el fósforo, el flúor, la vitamina D, vitamina A y las vitaminas del grupo B. Estos nutrientes, fundamentales para la formación y mantenimiento de las estructuras del organis

El correcto cepillado de los dientes es fundamental en la salud de nuestra boca y nuestros dientes. Por ello es que todas las personas deben saber cómo cepillar sus dientes de la forma adecuada para prevenir caries y enfermedades más complejas. Ten en cuenta además estos consejos: - Tienes que cepillarte 3 minutos, al menos 3 veces al día. - Debes mantener la cabeza del cepillo en ángulo de 45°. - Debes aplicar movimientos cortos y suaves. - El uso del hilo dental elimina